Motivation 101...

Encore une fois, on a prouvé que de s'entraîner en groupe est payant! En effet, JP nous a préparé tout un entraînement ce soir! Jogging en réchauffement et en cool down, plusieurs courses de 50 et 100 mètres, 7 série de monster ( squat-redressement assis-push up-berbie-jogging), 6 séries de techniques de courses... Bref, on devrait avoir mal aux jambes demain!!!! Au-moins, l'entraînement de demain soir est la musculation du haut du corps!!!!

On va continuer à s'entraîner toute l'hiver afin d'être en super forme pour notre prochaine course en juin!! Environ 9 mois de préparation encore!!!

L'équipe est plus motivé que jamais! On va être des machines!

Dom