24 juin!

Québécois, nous sommes québecois! Petite toune pour fêter la St-Jean en Corée!!! Bonne fête Québec!!!!

Aujourd'hui, journée semblable à hier mais en plus difficile! On a a fait le même parcours mais à la fin, on a ajouté des intervalles pour se mettre en forme!!! et comme ce n'était pas assez, on a essayé une nouvelle façon de s'entraîner!!! C'est à dire, faire un sprint en raft jusqu'à la berge. On débarque du bateau en courant dans l'eau, on le transporte sur la berge en sable toujours au pas de course, on va faire le tour d'une roche en courant, on revient, toujours au jogging dans l'eau pour sauter dans le bateau pour partir avec un rythme de course en raft!!! cardio vous dites!!! wow! faites-en plusieurs en ligne avec moins d'une minute de repos!!!! L'essayer c'est l'adopter!

Après la descente, retour en ville. C'est vraiment l'fun, plusieurs équipes commencent à arriver! On revoit des gens qu'on a pas vu depuis 2 ans! C'est spécial de revoir les mêmes visages à tout les 2 ans mais pour une période d'environ 2 semaines seulement! Et à chaque fois, c'est le party! On se saute dans les bras comme si on retrouvait nos bons chums! À date, on est heureux d'avoir retrouvé les américains (gars et filles), les japonais, les mexicains, les allemands, les slovènes (surtout le coach qui est tellement drôle!), les filles de la Nouvelle-Zélande... bref il en manque encore plein mais ça promet pour le party!!! Le rafting a une bonne réputation concernant les partys et croyez moi, le Canada va y faire honneur!!!

En soirée, petit programme d'abdominaux. En groupe, c'est tellement plus plaisant! C'est ce qui terminait notre training pour la journée!

Voici quelques photos prisent aujourd'hui au marché.... Vous comprendrez pourquoi c'est toujours spécial d'allez manger au resto en mimant bouffe pour le groupe Svp!! On pourrait apprendre les noms mais ça serait moins drôle!!! On apprend seulement la base... merci, bonjour, au revoir....

Quelqu'un veut du poisson frais.... 30 degrés dehors...

Mmmmm... des bons calmars... on a essayé, assez caoutchouteux quand même....

Peut-être que vous préférez de la pieuvre?

Êtes-vous plus de genre poissons séchés?

Et voilà ce qu'ils nous servent régulièrement... des petits poissons fumés, très étroits et environ 3 cm de long.... il en reste souvent sur la table à la fin du repas!!

Bon appétit!!!!

PS la bouffe est tout de même très bonne... Faut juste aimer ce qui est épicé!